Dieta 'Quasi' Paleo Riduce i Marker di Invecchiamento

Riducendo l'assunzione di carboidrati produce effetti metabolici simili a quelli prodotti con una restrizione calorica, senza la restrizione pero.
 
Un rapporto clinico retrospettivo è stato pubblicato in gennaio 2009 nel Journal of Applied Research entitolato "Clinical Experience of a Diet Designed to Reduce Aging" (Esperienza Clinica di una Dieta Progettato per Ridurre l'invecchiamento).

Come facilitare la transizione alla dieta VLC

Per evitare i sintomi che si prova durante la transizione al VLC vediamo le cause che gli provocano:
(Questo è parte II dell articolo:
Come Superare la Transizione al VLC (basso carboidrati))

Elettroliti
Le cause più comuni di quasi tutti i sintomi menzionati nell'articolo precedente (mal di testa, faticamento, capogiri, ecc.) sono dovuto ad uno

Come Superare la Transizione alla dieta VLC (basso carboidrati)

La transizione, o il periodo di adattamento ad una dieta a basso contenuto di carboidrati (VLC), è quel tempo tra l'inizio di una