Calcolatore Dosaggio Olio di Pesce

Finalmente un calcolatrice facile e volece (in Italiano) per determinare il dosaggio di olio di pesce (Omega-3) basato sulla vostra stile di vita, peso e scelta personale di prodotto.

Il calcolatrice Paleo per Tutti applica gli stessi criteri del Fish Oil Calculator di Robb Wolf, pero senza arrotondare il risultato finale.  

ISTRUZIONI

1) Prima di tutto, devi convertire chili in libre usando la calcolatrice sottostante.
    Usa il totale peso corporale.

2) Determina il fattore olio di pesce che corrisponde meglio al tuo stato di salute... 

..
          Usi questo fattore    Per questo stato di salute   

0.75 - 1.0

Pessima forma Stai mangiando una bassa qualità di dieta, sei sotto stress, malato, in convalescenza, dormi poco e/o alleni troppo, non hai accesso alla carne allevato a pascolo.

0.1 - 0.25

Manutenzione Stai sistemando la tua dieta aggressivamente (migliorando qualità del cibo) e stile di vita (dormi di più, alleni in modo intelligente, reduci lo stress)

3) Leggendo l'etichetta del vostro confezione di olio di pesce, ottiene il valore in mg per
     EPA e DHA.
4) Rilievi anche l'unita di misura (es: 1 cucchiaio, 2 capsule, ecc)

5) Adesso inserisci tutti i valori nell'apposito casello nella calcolatrice sotto per ottenere il
    dosaggio di olio di pesce giornaliero. (nota: il risultato sarà specificato in decimi.
    Per es. 1,23  or 2,67.  Questo significa che il dosaggio è di 1 o 2-3 capsule o cucchiai
    al giorno.

Altri calcolatori:  Rapporto Omega 3:6

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Medical Disclaimer: L'informazione contenuto qui non è inteso d'essere un sostituto per consigli professionali dal medico, diagnosi, o cura.  Tutto il contenuto è per informazione soltanto. Prima di effettuare qualsiasi cambiamento di dieta sarebbe meglio consultare il vostro medico.